Bon, j'espère que vous allez répondre voilà, j'ai pensé à quelque chose, qui me tient à coeur et je vous demande votre avis ??
Pour une fois je viens vers vous hé oui !!

voilà après un problème de santé j'ai pris du poids, et je n'ai jamais fais de régime de ma vie, donc je sais que quelques une vont se mettre au régime après bébé.

D'autres ont peut être essayées avant pour des raisons que nous n'avons pas forcément à évoquer.

Moi je voudrais savoir comment faire, quel type de régime, car sur le net yen a 50 et je sais pas quoi faire.

Donc si vous avez une idée et si vous voulez m'aider, on peut soit ouvrir un post, pour en parler, soi donnez moi des idées merci les filles

une mamie en surpoids.

ton papa est mince et toi aussi, moi je suis d'une famille ou le poids se prend vite.

Donc pour le sport j'ai une hernier discale, pas facile de faire grand chose à part de la marche. Un peu de raquette - sinon je me traine.

Non j'ai un problème de thyroîde et le médicament que je prend me fait grossir, donc c'est pas la joie.
J'ai commandé, un livre sur un régime, sans privation certe mais je dois m'y mettre vraiment.

Jusqu'à maintenant il fallait que mon traitement soit stabilisé il le parait donc je vais voir avec le régime si c'est possible. Mais avant je n'ai jamais fait de régime de ma vie, je n'en avait pas besoin, il n'y a que depuis que j'ai des soucis de santé.

En plus c'est important pour mon dos, car après l'IRM ils m'ont dit qu'ils n'allaient pas m'opérer pour le moment. Ils attendent mainenant heureusement pour moi.

Alors kiné ....
bof dur dur ce problème de régime quand on n'a jamais eu à se poser la question ???
Oui c'est vrai je mange bien à table mais comme je suis d'une famille de diabétique, moi je n'en n'ai pas je fais attention donc c'est pas vraiment jouable.

je l'ai vu mais n'a pas donné beaucoup d'indications, sauf celles que l'on connait limiter quantités, manger des légumes verts et des féculents ensemblents.
Ne pas sauter de repas.
M'a donné une feuille, pour faire les sauces, celles à base de yaourt, je connais, puisque je ne prend pas d'huile, ni de crème
mais n'etais pas super.

Je connaissais ce qu'elle me disait et à part me donner une feuille et des portions de noter, elle ne m'a pas dit grand chose, donc je dois faire le travail moi-même.

Puis les problèmes de thyroïdes ça les agaces un peu ils savent que les medicaments font grossir et que l'on doit se débrouiller. Bon j'ai commandé un bouquin à la FNAC, je vais voir si je peux me prendre en mains toute seule

Moi aussi je mis suis mis et ba dure dure

Coucou les filles je ,n'avais pas vu ce post mais moi ça fait quelques temps que je fais weight-watchers et pour moi c'est ce qu'il y a de mieux
C'est équilibrer tout en te faisant plaisir et si tu est invité tu n'est pas obligé de te priver!! Si vous voulez j'ai créer un forum il y a 1 an je peux vous donnez l'adresse si ça vous dit

avec plaisirs boucle d'or, une bonne idée est toujours agréable à prendre.

Je n'ai toujours pas résolu mon problème de poids

par contre WW pour moi j'habite une petite commune donc 26 kms pour aller au réunion si il y en a dans la commune la plus proche Aller et 26 retour + le prix des réunions ?????

De plus j'habite à la montagne et l'hiver les routes ne sont pas toujours bien dégagées ou l'on peut se faire prendre par le mauvais temps cette année neige de novembre à avril

bon ne nous trouvons pas de faux pretextes, non je crois que j'aurai besoin d'un coatch à la maison

mais oui je veux bien que tu mette le lien et parlons en si tu veux merci

je suis navré ma belle je n'es jamais fais de régime mais j'ai vu a la télé sur 100% mag qu'il y a des femmes qui perde du poids en mangent tout les jours a la meme heure et boire beaucoup d'eau mais je ne suis pas une spécialiste.

moi non plus choupy mais j'ai un problème de thyroïde et j'ai pris du poids, avec mon médicaments et avant que l'on trouve ce que j'avais.

Donc maintenant j'essaie de perdre, mais mon traitement est pas réglé et je sais pas faire le régime

je ne mange pas entre les repas je suis de famille diabétique, je n'en n'ai pas car j'ai toujours fait attention.

C'est d'ailleurs comme ça que j'ai perdue mes jumelles à la naissance, un problème de diabète qui n'a pas été vue à temps

mais maintenant à 54 ans faire le régime, je sais pas comment vraiment faire, je mange bien c'est vrai enfin je mange de tout.

Mais je cuisine, donc je mets de tout légumes - viande - poissons - fruits, par contre je mange beaucoup de pain j'adore ça plus qu'un gateau.

Je ne vais pas au restaurant, ni dans les selfs ni chez MAC DO mon mari en ferait une maladie

mais j'ai eu en plus un problème de dos alors j'ai arrêté le sport.

je fais du tricot, ça ne fait pas maigrir
on va voir je vais bien y arriver.

oui c'est ce que tu m'avais dit, donc je n'ai rien commencé, de toute manière ma TSH n'est pas bonne

je voudrai qu'ils arrivent à la controler, ça m'arrangerait bien, il fixerait mon taux de levotirox, alros là j'irais peut être mieux, surtout moins fatiguée.

Mais bon je vais pas me plaindre, il y a plus malade qe moi ce n'est pas grave, je dis pas que j'ai appris à vivre avec ces kilos, mais je sais que je vais apprendre à les perdre doucement

bon pas tous faut pas rêver j'ai 54 ans