Vous êtes enceinte et souffrez de brûlures d'estomac ? Pour vous soulager, changez si besoin votre mode de vie et votre hygiène alimentaire. Ensuite, des médecines douces aux traitements plus offensifs prescrits par un médecin, découvrez les solutions anti-brûlures d'estomac.



Quelques conseils d'hygiène de vie peuvent vous aider à éviter ces troubles. Les adeptes des médecines pourront également trouver quelques solutions. Enfin, certains médicaments sauront soulager les cas les plus difficiles.

Grossesse : Conseils face aux brûlures d'estomac
Quelques conseils pratiques vous aideront à limiter l'influence de ces brûlures d'estomac et surtout à en diminuer le nombre.
Ainsi, il vous faudra veiller autant que possible à adopter une bonne posture (éviter de vous pencher en avant et veiller à surélever votre dos lorsque vous êtes allongée).

Pour vos menus, évitez les aliments trop gras, trop épicés, trop acides et ceux qui fermentent. N'hésitez pas à fractionner vos repas pour faciliter la digestion.
Pour plus de conseils, découvrez les causes des brûlures d'estomac pendant la grossesse.


Pendant la grossesse, la moitié des femmes souffre de brûlures d'estomac. Presque toujours bénignes, ces symptômes disparaissent juste après l'accouchement, mais inutile de subir cette sensation désagréable


L'estomac des futures mamans
Les brûlures d'estomac surviennent pendant la grossesse pour deux raisons principales.

Première responsable : la progestérone. Cette hormone provoque un relâchement musculaire de l'appareil digestif. Cette hypotonie est maximale au 3ème trimestre de la grossesse. Résultat ? Non seulement votre digestion est plus lente, mais la valve qui assure la jonction estomac-oesophage est moins tonique.

Elle ferme à contre-temps ou pas assez, laissant s'échapper des sucs gastriques.

Deuxième responsable : l'utérus. Au fur et à mesure de la grossesse, il s'épanouit avec le foetus et vient appuyer sur l'estomac, refoulé vers le haut. Sous la pression, le liquide de l'estomac remonte vers l'oesophage, provoquant des remontées acides

Quelques conseils permettent de limiter ces désagréments. Commencez par adopter une bonne posture. Pliez les genoux si vous devez ramasser un objet. Evitez de vous pencher en avant et de vous allonger complètement. Si vous éprouvez le besoin de vous étendre, gardez une position semi-assise, le dos calé par des oreillers. Vous pouvez surélever la tête du lit d'environ 15 cm.


Allongez-vous du côté gauche, puisque l'oesophage pénètre dans l'estomac légèrement par la droite.
Pensez à marcher au grand air. L'exercice est excellent pour la digestion et soulage. Et portez des vêtements lâches pour éviter une pression sur l'abdomen qui peut provoquer l'ouverture du sphincter oesophagien inférieur (la valve qui relie l'estomac à l'oesophage


Evitez les aliments riches en graisses, épicés, acides et ceux qui fermentent. Identifiez et boycottez ceux qui vous gênent. La liste des ennemis de votre estomac est longue : plats en sauce, fromage fondu, farineux, chocolat, vinaigre, cornichons, tomate, chou, brocolis, ainsi que le thé, le café et les boissons gazeuses. Préférez les aliments épais comme la banane, le riz complet et le jaune d'oeuf et limitez les liquides. "Attention aux faux amis comme le yaourt et le sucre blanc. Ils soulagent sur le coup, mais ne sont pas particulièrement digestes et acidifient le corps à long terme" précise Francine Chénelot, sage-femme.



Utilisée en naturopathie, la réglisse cumule un effet protecteur sur la muqueuse intestinale et une action anti-inflammatoire. A essayer, à condition de ne pas présenter d'hypertension artérielle. "Vous pouvez également avaler de la guimauve en infusion. Ca adoucit la muqueuse" précise la sage-femme.


Fractionnez vos repas, quitte à passer à table 5 ou 6 fois dans la journée, mais en absorbant de petites quantités. Et mastiquez lentement. Et surtout, attendez une bonne heure après le repas pour vous reposer en position allongée ou semi-assise.


Si ces brûlures d'estomac sont fréquentes, n'hésitez pas à en parler au médecin qui suit votre grossesse. Il pourra vous indiquer des traitements que vous pourrez prendre sans danger.

Christine Cointe - Le 27 août 2008




L'acupuncture est efficace pour combattre les brûlures d'estomac puisqu'elle agit contre les déséquilibres énergétiques" estime Francine Chénelot.
Le système digestif est une cible privilégiée du stress. Difficile de quantifier son impact sur les brûlures d'estomac mais si vous êtes anxieuse, pensez aussi au yoga ou à la sophrologie, particulièrement intéressantes pour les femmes enceintes.
Les solutions homéopathiques dépendent des facteurs associés à ces brûlures



Si votre système digestif est acide et brûlant, optez pour Iris versicolor 5 CH, à raison de 3 granules, 3 fois par jour.
Si vous êtes anxieuse, avec une douleur aggravée quand vous mangez sucré, prenez Argentum nutricum 5 CH, avec la même posologie.
Si vous subissez des vomissements, que la gêne est maximale au coucher et soulagée par la chaleur externe (ex : une bouillote chaude), avalez Arsenicum album 5 CH, toujours avec 3 prises quotidiennes de 3 granules.
En cas de douleur, de sensation de vide à l'estomac, avec une envie d'eau glacée, choisissez Phosphorus 5 CH, même posologie.



pansements gastriques et antiacides


En première intention, prévoyez dans votre pharmacie des pansements gastriques, pas fameux mais assez efficaces quand les brûlures restent modérées.

"Ils sont toujours utiles face à une crise" estime Francine Chénelot, sage-femme1. Avalez-les après le repas. Si la douleur persiste malgré tout, il existe également des antiacides disponibles sans ordonnance, à prendre 30 minutes après le repas. "A utiliser ponctuellement" précise-t-elle.


S'ils restent inefficaces, vous pouvez tenter les anti-sécrétoires gastriques pendant la crise douloureuse, avant le repas ou au moment du coucher. Même si certains sont disponibles sans ordonnance, leur usage doit être également limité et ponctuel ; demandez toujours l'avis de votre médecin avant de les acheter.


En dernier recours2, il peut décider de vous prescrire des médicaments plus puissants, les inhibiteurs de la pompe à protons. Réputés efficaces, ils s'ingèrent généralement en une prise avant le premier repas de la journée. Une étude sur ce traitement menée auprès de 295 femmes enceintes n'a pas montré d'incidence sur les anomalies congénitales majeures.

Christine Cointe



site doctissimo

Merci pour ses précisions.

Les brûlures d'estomac sont monnaie courante pendant la grossesse.

oui c'est vrai que sa fais sa pour la grossesse et parrai que c'est les cheveux du bébé qui nous fons sa c'est ce que ma maman a dit
merci athezza

oui moi aussi j'ai toujours entendu dire que c'etait les cheveux du bébé.

C'est ce que l'on dit en famille.

Ma fille a eu des douleurs et ma petite fille de 4 mois est quasi chauve donc j'ai bien vu que j'avais fait une erreur lorsque je lui ai dit qu'elle aurait des cheveux

je pense que ça fait partie de nos histoires, qui vienent de loin et on continue à le dire.

Après tout pourquoi pas, moi je le disais tout le temps

Ah merci BEAUCOUP pour toutes ces informations super utiles !! J'ai vraiment appris des choses, et des choses que je vais mettre en oeuvre de suite
Je ne m'endormirais pas bête ce soir !!!!!!

c'est ce qu'on s'est dit avec choupy

moi aussi ont mavais dit cest que bebe a beaucoup de cheveux !
moi je pense que cest le faite que bebe comprime lestomac mais bon, je suis pas docteur hihihih

en se moment je prend du gavisgon en sacher et cest super

Oui Jennifer cela soulage pas mal ^_^ car c'est super désagréable les remontés acides.

Le gaviscon c'est bien et je crois que c'est ce qui fait le plus de bien.