Voici quelques indispensables à glisser dans votre valise pour passer des vacances enceinte en toute sérénité. Votre médecin ou votre sage-femme vous aidera à compléter cette liste.


1.Les papiers :

Dossier de maternité
Carnet de santé
Carte de groupe sanguin
Carte vitale
Carte européenne d’assurance maladie (pour les voyages en Europe)

2.Ma pharmacie :

Antispasmodique
Médicaments contre la nausée, la diarrhée, les brûlures d’estomac
Paracétamol
Pansements
Compresses stériles
Antiseptique local
Veïnotoniques
Du collyre
Des comprimés de purification d’eau
Une pince à épiler
De petits ciseaux
Comprimés homéopathiques

3.Ma trousse de toilette :

Protection solaire écran total
Produit anti-bactérien pour se laver les mains
Savon pour l’hygiène intime
Vaporisateur d’eau
Déodorant sans alcool
Répulsif anti-moustique (vérifiez qu’il soit compatible avec votre grossesse)
Crème hydratante sans rétinol
Lingettes rafraîchissantes
Lunettes


4.Mes affaires personnelles :

Des vêtements amples et en coton (pour les pays chauds)
Un chapeau
Des vêtements légers pour vous protéger du soleil
Des bas de contention si vous voyagez en avion
Des chaussures confortables (les jambes gonflent pendant les voyages aériens et votre grossesse n’arrange pas les choses).