Bonsoir les mamans de Juillet,
Comment allez vous ...
Ravie hyacinte que tu es rejoins nos mamans, comme toi cricri attend son bibou pour le 16 vous allez pouvoir vous suivre de prĂŞt.
En général pour un deuscième enfant on le sens plus de bonne heure bougé car on a prit l'habitude avec le premier

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Sinon pour les aigreurs une alimentation équilibrée est avant tout recommandée tout au long de ta grossesse avec plus particulièrement en cas de brûlures d'estomac une limitation des épices, assaisonnements et sauces.
En effet, tous les aliments acides doivent être supprimés de l’alimentation.
Bannis donc les cornichons, le vinaigre (et tout ce qui en contient), le citron ainsi que les plats épicés.
Evite également les aliments trop lourds à digérer : les choux, les fritures, le fromage fondu (remettez la choucroute alsacienne, les beignets, la tartiflette ou la fondue savoyarde à plus tard

!).
Il se peut également qu’un aliment soit plus spécifiquement la cause de tes reflux… à toi de le déceler et de le supprimer de ton alimentation.
Essaie par ailleurs de faire des repas plus légers afin de ne pas surcharger ton estomac. Pour ca tu peus fractionner ton repas en t' arrêtant par exemple au fromage et en gardant le dessert pour l'heure du goûter.
Pour la nuit, installe toi confortablement avec le haut du corps relevé (en position semi assise) afin de limiter le reflux gastro-oesophagien.
Enfin, si les brûlures d'estomac sont trop intenses, parlez-en à ton médecin ou gynécologue qui pourra éventuellement te prescrire des pansements gastriques ou autres traitements.